看蔡浩然愿意学，再加上楚风又在旁边说了几句好话，蔡伯愿意教蔡浩然几招，并嘱咐他明天早上五点钟就跟着自己到院子里面去练功。
“蔡伯，你以前都是五点钟起床吗，这样会不会太早了，那时候我都刚睡没多久。”蔡浩然没想到蔡伯起来的这么早，早上五点他有时候才睡，有时候还睡了不到三个小时。
“那你问问楚先生，他平时有没有做锻炼，练武就像书上说的那样，犹如逆水行舟，不进则退，意思就是你不好好练，那你的功夫会一点一点的退步。”
蔡伯就像教导自己的孩子一样教导蔡浩然，在公子哥虽然有些少爷脾气，但人的品性并不坏，就是贪玩了一点，好好改造一下，说不定能够继承蔡家的传承。
“蔡伯说的没错，练武之人本来就是要一点一点的积累，哪有像电视剧里面演的那样，随便练个绝世神功就能成为绝顶高手，电视剧里面那些都是为了剧情的需要而已，再说了，你的年纪太大了，要不然蔡伯肯定会教你一些其他的东西。”
楚风说这话不是在教导蔡浩然，而是在告诉他一些事情，练武和做事都是一样的，做事要对得起自己的良心，不能干违法乱纪的事情，练武就是要全身心的投入，不可有三天热乎劲儿，过了几天就不练了，那你等于跟没练一样。
“蔡伯，我在一本武侠小说上看到过这样一句话，如果长时间跟别人战斗的人，他的身体肌肉就会拥有战斗记忆，时间长了，会下意识的做出躲避或者是攻击的动作，真的有这种东西吗。”
听了楚风和蔡伯说的话，蔡浩然感觉自己进入了另外一个世界，一个自己从来没有接触过的世界，说不定这个世界会改变自己的一生。
“这个你就要问楚风了，我这把老骨头怎么还能跟人打架，倒是楚先生经历了不少的战斗。”蔡伯把这个问题抛给了楚风，武林中人的战斗经验十分丰富，但他的肌肉不会有像楚风那样的战斗记忆。
“其实这句话也没有完全概括，在我国华夏特种兵当中，的确有一些兵王的存在，他们的肌肉有战斗的本能，就是说你在攻击他们的时候，他们的肌肉会瞬间紧绷起来，这样就达成了一个瞬间防御，有的人说打在他们的肌肉上，就像是打在了钢板上面。”
楚风说的也不知道蔡浩然能不能听得懂，肌肉的战斗记忆是需要很长时间去培养的，打个比方说，如果你从小就接受了特殊训练，经过了七八年或者是十几年的磨练，那你全身的肌肉都会有一种记忆，这种其实就是脑海神经的下意识反应。
别人攻击你时你的肌肉会紧绷，然后会以最快的速度进入战斗状态，当你遭受别人攻击时，你的肌肉会凝结在一起来抵抗别人的攻击，这种东西说起来容易，但练起来确实太难了，楚风身上的肌肉只有一丁点儿的战斗记忆，他能觉察到危险，但不可能去下意识的扭动自己的身体，躲避别人的攻击，因为他从来没有经受过这样的训练。
“蔡伯，我想问一下，江湖武林上谁的外家神功最强，是我现在师傅金老先生的吗。”楚风忽然想到了一个问题，他从来没有听武林中人说起过金老先生的名头，3号和1号也没有跟他说过金老先生到底有什么样的名声。
“怎么说呢，如果真的要论资排辈，那肯定是你现在的师傅金老先生排第一，如果要是论真正的实力，你师傅可能排第二或者第三。第一应该不是他。”
蔡伯坐在那儿沉吟了一下，如果说楚风的师傅金老先生论资排辈，那肯定是第一的，要是论真功夫的话，应该不是第一，可能是第二或者第三。
“难道武林中还有比我师父功夫更高的，是谁，这个人修炼的是什么外家神功。”听了蔡伯说的话，楚风显得有些震惊，他还从来没想过武林中还有比自己师傅更懂得外加成功的。
“这个人是少林寺的和尚，至于现在有没有活着，还无法确定，如果他死了，那你是不是100第一，如果他还活着，你师傅的功夫跟他比起来稍微还差了点。”
蔡伯并没有说出这个人的名讳，可能是不想让蔡浩然知道，但这个人是少林寺的僧人，他的年纪现在还不得而知，但这个人如果活着，那武林外家神功第一人肯定是他没错。
“我跟少林寺的方丈大师颇有交情，从来没听方丈大师说过这件事，但我去过少林寺的后山，少林方丈当初让我在那里进行过修行。”楚风从来没有听少林寺方丈说过这些事儿，少林以72绝技威震江湖武林。
这72绝技大多数都流传了下来，只有极少数的绝技可能无人修炼或者是早已失传，少林寺的外家神功应该是神功以及大力金刚指还有伏魔神功。
“每个门派都有自己的禁地和秘密，少林方丈不可能把所有的事情都告诉你，不过我见你身上并没有半点的邪恶之气，你是不是特意在少林寺化解过自己身上的戾气。”
蔡伯最看不懂楚风的地方，就是楚风身上为什么没有半点的杀气，更为准确的说，他把自己的杀气收敛了起来，而楚风并没有半点的力气，整个人都特别的随和，身上有一种沐浴春风的感觉，不像有些江湖中人，浑身上下全是杀气和邪性。
“我之前的确在少林寺呆过一个月，那段时间是用来修炼的，少林寺方丈亲自指点了我一些，可能正是因为这个原因吧。”虽然蔡伯不是坏人，但楚风不想把自己身上有舍利子的消息透露出去，谁知道蔡浩然会不会说出去，这家伙毕竟是一个涉世未深的小伙子，说出去了那等于给自己找麻烦。
“怪不得你身上没有半点的邪气，少林寺乃佛家圣地，那里面的佛法的确能够化解人身上的戾气。”