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杨刚天没亮就起床了，穿着运动服和跑步鞋就出了门。
经过和陈权的殊死搏斗，杨刚意识到自己一个很大的缺点。
精神力不强，体力太差，导致自己的吞噬能力不能得到最大限度的发挥。
精神力不强，导致无法吞噬太多超能力，否则自己的思维就会陷入混乱，最终导致走火入魔。
以杨刚现在的精神力强度，最多还能再吞噬吸收一种超能力。
若想吞噬吸收更多的超能力，只能提高精神力强度。
一般来说，提高精神力精神力和很多方面有关，身体的痛苦忍耐力就是精神力强度的表现之一，可以忍受的痛苦越剧烈精神力就越强。譬如情感上的大悲大喜。
杨刚是最不愿尝试的方法。
此外，还有一种方法可以提升精神力，那就是一心多用。
这种方法可以尝试，但概括太笼统，杨刚并未得其精髓，还不懂具体的锻炼方式。
而体力太差，会导致自己施展的超能力次数和威力大为削弱，在战斗中的续航能力较弱。上次跟陈权的激战将这个问题暴露的淋漓尽致。
跟陈权的激战中，虽然前期自己依靠【隔空取物】的超能力占据上风，但后来因为体力不济，导致空有一身神通无法施展，还差点丢了命。
眼下，提高精神力的方法暂时还没找到，只好先锻炼体力了——
出杨家别墅大门的时候，左蓝已经在院子里锻炼太极了。
看到杨刚出门，左蓝眸中闪过一丝异色：“杨少最近便勤快了啊。”
“我最近明白了一个道理：‘少壮不努力，老大徒伤悲’啊。”杨刚道。
“哈~”左蓝嘴角微抽。这措辞好像有点微妙的违和感，但又说不出哪里违和？
“哦，对了，左蓝，你今天没上山跑步？”杨刚好奇道。
左蓝点点头：“最近航城给人的感觉越来越压抑了，我还是先保护着杨家别墅。”
“哦，辛苦了。”杨刚说完，朝左蓝挥挥手，笑道：“那我就先跑步去了。”
杨家别墅处在半山腰，山间空气清新，很适合锻炼。
杨刚沿着山间的一条小道时而慢跑、时而快跑，计划中的十公里长跑很快就结束了。
“嗯这种简单的锻炼方式对体力的提升太慢了，局势已经不允许我这么慢悠悠的锻炼身体了。我需要更激烈的锻炼方式。”
杨刚一边思考，一边返回了杨家别墅。
林月瑶已经做好了早餐，刚刚起床的杨菲见到杨刚十分吃惊：“这家伙最近起得很早啊。”
“喂，刚子，你最近没吃错啥药吧？”杨菲狐疑道。
“你才吃错药呢。”杨刚洗刷完毕，坐到了餐桌旁，扫了一眼，道：“顾歌呢？”
“哦。我叫她了，但她说太累了，想多睡会，不吃早餐了。”林月瑶道。
“呃，有那么累吗？”杨刚随口道。
杨菲瞪了杨刚一眼：“亏你还是人家的粉丝，都不知道心痛偶像啊。做摇滚，很累的。”
“哦。”杨刚点点头，没再多说。
林月瑶将早餐都端到餐桌上，随手扭开了客厅里的电视。
“我市飞渡路昨晚发生一起凶杀案，共有五人死亡，致命伤全部是被某种线形物体割喉。据我市刑警大队队长介绍，死亡五人均是在逃犯”
“现在航城越来越乱了。”林月瑶表情有些担忧。
杨刚看了林月瑶一眼，道：“月瑶姐，你要是不放心清雨，可以让她也搬过来住。”
“啊，杨少，我不是这个意思。”林月瑶赶紧道。
杨刚笑笑：“伯父治病可是花了我很多钱啊，单靠你一个工作偿还，需要很久吧。不如让林清雨也过来做兼职。哦，对了，沈静也会过来做兼职”
说到这里，杨刚突然察觉到一道不善的目光。
“杨刚，你这是要在家里开后宫吗？”杨菲咬牙切齿道。
“不是，你大概也听说了沈静父亲的事。现在沈静母女并没有什么经济收入。因为担心城市开销过大，沈静的母亲都回乡下去了。”杨刚顿了顿，又振振有词道：“死去的爷爷说了，助人乃快乐之本”
杨菲扛不住了：“喂，刚子，你确认你见过爷爷？”
杨刚愣了愣，立刻道：“我虽然因为车祸失忆了，记不得爷爷的样子了，但爷爷的谆谆教诲可一直在耳边回荡呢。”
杨菲：
半晌后，杨菲才道：“我说刚子，你有点奇怪啊。”
杨刚心一惊：“怎么了？”
“爷爷在我们出生前就去世了，哪来的谆谆教诲在你耳边回荡？”
“可我听说，爷爷的坟墓前几年才建好啊。”杨刚道。
“那是因为之前奶奶一直不让建。”
“为什么？”
杨菲耸了耸肩：“我哪知道？”
她顿了顿，一脸狐疑，又道：“你让沈静来我们家，真的没有私心？”
杨刚长松了口气，杨菲似乎并没有再次怀疑自己的身份。
他收拾好情绪，用手轻轻弹了一下杨菲额头：“你这丫头什么时候这么多疑了？再说，沈静只是白天过来兼职，又不在这里住。”
杨菲脸大：“我，我只是不想让沈静落入恶魔之手！”
辩不过这家伙，我吃饭，我吃饭~~
“哦，说起来，也没见老爸呢？昨晚不是回来了么？”杨刚突然道。
“董事长的话，很早就急忙忙走了。”林月瑶。
“中年大叔泡妞也是蛮拼的。”杨刚嘴里嚼着油条，支支吾吾道。
众人集体暴汗。
吃过早餐，杨刚和杨菲就上学去了。
杨刚驾着自己的兰博基尼载着杨菲朝学校驶去。
行到山脚的一个交叉口，兰博基尼突然爆胎了。
杨刚下车查看了一下，车前身的左侧轮胎被一个锋利的钢钉扎破了。
“他大爷的，谁这么缺德，在路上丢这么大一个钢钉！”杨刚打了电话，让杭城专营兰博基尼的4S店过来处理一下。
“刚子，我第一节还有课，我到山下坐公交车好了。反正过了前面拐角，就到山下的公交站牌了。”杨菲从车里钻出来，道。
杨刚看了看，前面二百米处是一个拐角，过了拐角就是公交站牌了，点点头。
而此刻，一个身影正在山间埋伏着，他的注意力原本都集中在杨刚身上，但随着杨菲走出车厢，他的眼神瞬间亢奋起来。
“多么令人兴奋的猎物，比那些我狩猎过的所有女人加一起还要美丽十倍。决定了，我要用我的银丝把她绑过来，然后折磨她致死，想到她惊惧的表情，我整个人都好像高\/潮了一般。”
他从山岩上方悄悄尾随杨菲，过了拐角，就是杨刚的视野盲区了，他等的就是这个时机。
终于，在他兴奋的期盼下，杨菲来到了拐角处。
他伸舌头舔了舔嘴唇，然后探出右手，心道：“我拥有着能将ap粒子凝成线状实体的超能力，这个超能力简直就是偷袭暗杀的绝技。在目标毫无察觉的时候，自己已经将夺命银丝套在他们脖子上。银丝来无踪去无影，锋利无比同时坚硬无比，被银丝缠住的人只能等待收线死亡。没能能斩断我的银丝！在暗杀领域，我是最强的男人！”