只见苏北辰站在台上，一脸认真地讲解道：“现在由我讲一下，所谓的养生气功，和传统的气功区别。”
“中医所用到的气功，严格来说是和针灸之法配套的，它也属于一门养生功法，是华夏传统的精髓，简单易学，很快就能上手，并不是小说中传的那么神，是不能用来打架的。”
苏北辰事先早已经和左燕雀沟通好了，所以他把气功的解释的浅显易懂，让众人在不知不觉之中接受了这种功法。
“那么左大师，我想请问一下，修炼这种养生气功的好处是什么？”女人又问道。
左燕雀微微一笑道：“强身健体，延年益寿，这些都不在话下，而且还能治疗一些隐疾，就像我一样，从六岁开始修行，到今年，从来没有生过病，吃过药。”
左燕雀的出现在一次，让现场中的气氛走向了巅峰，又有人站起来问能治什么病。
苏北辰环顾了一周，指着第七排的一名年轻的白领模样的男人，说道：“第七排那位先生，如果方便的话可以来试一下。”
年轻人被点中，他激动的站了起来，一路小跑跑到了台上。
只见他出声问道：“苏医生是在叫我吗？”
“没错，就是你，你是从事什么工作的？”苏北辰微微笑道。
“我是某家科技公司的办公室职员。”年轻人回答道。
“是不是经常对着电脑，缺乏锻炼？”苏北辰笑道。
“是的，基本上不怎么活动的。”年轻人有些不好意思的说。
“有句话说的好，生命在于运动，你从事的工作由于长时间对着电脑，颈椎僵直，没有很好的活动的话你会得颈椎病。”
“而且因为你时常晚睡早起起，挤公交地铁，经常不吃早餐的缘故，所以你的胃现在已经出现了问题。”
苏北辰顿了顿，说道：“你现在是不是觉得胃部时常抽搐，而且恶心耳鸣，还有局部感到不适？”
“对……我们办公室的人大多数都有这个问题。”年轻人连忙点点头道。
“你这种情况，是典型的白领病，是大多数白领都有的，现在我教你一个方法，现场不经常运动的白领也可以看看。”
“现在，长期在办公室工作的，凡是有不适应的人，请站起来。”
苏北辰环顾四周，只见一大部分人从坐位上站了起来。
他们大多数都是一些白领，经常坐在办公室里对着电脑工作，所以他们都处于恶健康状态，时常会感觉到颈椎和其他地方的疼痛。
“现在按照我的方法去做，又肩膀放开，与肩膀持平，双掌心向下。”
苏北辰一边说，一边对着现场进行演示了起来。
站起来的人，都按照苏北辰的说法去做，他们好奇的看着苏北辰，希望他能给大家一个惊喜。
“现在保持这个姿势，深呼吸，双手左转，尽最大努力拉动自己双臂的韧带。”苏北辰一边说一边演示。
“十指合拢，然后松开，双手向上，脑袋上仰，双掌置于喉部，保持这个姿势。”
苏北辰做完这一切，静静的等，足足等了五分钟。
他看了看时间道：“下面的步骤很重要，请大家听清楚，双止微闭，尽量的放松，让自己心境达到安全。”
所有人的双眼都微微的闭上，按照苏北辰的说法，让自己的心情尽量的放松。
“然后，感受天地之间那缕气息，结合自己的身体，感悟大道，现在，有没有感觉到经脉里有股若隐若现的热浪？”
众人按照苏北辰的说法去做，果真感觉到身体里有一股微不可见的热浪在涌动。
“不要出声，用自己的意念，控制着身体里的那股热流，让其流遍全身，记住，不要慌，让它按照自己的感觉去走。”苏北辰又道。
所有人都按照苏北辰的说法去做，片刻以后，有数名白领只觉得肩膀发出微微的响声。
紧接着，他们感觉身体里猛的一阵舒服。
紧接着，所有人的身上，都发出一阵微不可闻的响声。
他们的身上，好像有些一直阻塞的东西在这瞬间被冲开了，他们感觉自己有种前所未有的舒适。
“现在感觉是不是好多了啊？”
苏北辰微微笑道：“这就是气功，最简单，最入门也最易学的那一种。”
“当然，由于时间原因，我没有办法详细给大家讲，但是我以后会在曙光论坛上传一些关于这种气功的资料，所有人都可以练。”
“我保证过一段时间，你们的身体就不会在处于亚健康的状态。”
“当然，由于你们的骨骼已经成形，所以你们没有小朋友们练的更好，这就是中医，为什么要从小练起的目的。”苏北辰笑道。
刚刚按照苏北辰说法去做的人，此时都感觉到浑身一阵舒适。
他们的心情都在震撼着，大多数的人过着朝九晚五的生活，他们多多少少都会有些毛病。
但是就在刚刚，他们按照苏北辰的话去做了片刻，就感觉到浑身一阵舒适，难气功就这么简单易学？
他们大多数都是为人父母的，通过了这件事情，他们已经意识到，之前自己确确实实有些多虑。
甚至有些人已经下了决心，回头就去联系学校，让自己的孩子去报名，参加中医基础培训的试点。
苏北辰今天的讲座，算是让中小学生的中医课程在大家的心里生了根，相信回去以后，中医基础班的报名会相当的火爆。
这些孩子的家长，最担心的就是孩子的健康。
如果这个气功真的可以强身健体，而且能让孩子的免疫力大大的提升，这也是不错的选择。
再说了，试点的班级不过是比其他的同龄学生，多上了一门课，又不影响学习，这是大多数家长都很乐意看到的。
“好了，接下来我们言归正传，我今天来这里，给大家讲的主题就是一个养生问题。”
苏北辰在台上道：“有没有人告诉我，什么是养生？”
台下有一部分人都举起了手，苏北辰选了一位观众，由他来回答这个问题。
“苏医生，我觉得，养生就是保键，我们市面上的保健品，应该就属于养生范筹。”被选中的人回答道。
“你答的有些全面，那些保键品的确是打着养生的口号，但是他们却达不到养生的效果，真正的养生，不是你吃些所谓的营养品就能长寿了，其实不然。”
“那苏医生，请问一句，什么才是真正的养生？”有人问道。
“真正的养生，是建立在修心养性的基础上，心性淡然，目空一切，时刻让自己的心达到一种心如止水的状态，然后用辅以中医养生配方，这才能达到真正的长寿。”苏北辰答道。
又有人举起手问：“那请问如何达到修心养性，心如止水，难道我们都要出家去吗？”
“不需要出家，其实佛家也好，道家也好，讲究的是一个清净自然，遇事泰然，处事淡然、荣辱不惊，长寿的最重要因素，其实是心性。”苏北辰答道。
“再者就是对自身的保养方面，市面上流通的保键品不少吧，我相信在坐的各位有一大部分人，也去购买过保键品。”
“事实上，这些保键品的效果根本没有它吹嘘的那么厉害，无非是抓住人的心理，让你心甘情愿的购买罢了。”
“那苏医生建议我们吃保键品吗？”有人问道。
“我个人是不建议吃的，因为大多数的保键品成分，只是一些对健康无关紧要的东西罢了，服了也多半无用。”
“不过你要是人傻钱多，我也无话可说，打个比方说，某款能提升人体免疫力的保键品，打出的广告就是让人百病不侵，事实上，这种保键品你吃在多，该生病还是生病。”
“更有些说能抗衰老的保健品，说如何如何的效果好，事实上，人体从青春走向衰老，是谁也无法阻挡的，当然，你通晓养生之法的话可以例外……”
此时，苏北辰的一席话，让在场的人对于保健品又有一个新的认识。
有人继续提问道：“苏医生，那现在转季的时候，容易感冒或者滋生其他的疾病，这有没有办法规避呢？”
“有，很简单，古语有云，常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方，最简单的食材，最普通的烹制方法，便能保你换季的时候无忧。”
“其实白菜萝卜可以健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳，是最养人的东西，如果你隔三贫五煮点喝了，如果你得病，你来找我。”苏北辰笑道。
整整一个上午，苏北辰都在传授着他的养生经验。
在场的人大多数人都拿着笔记本，认真的把苏北辰的每一句话都记下来。
苏北辰的话让他们受益匪浅，同时对养生有了一个更明确的认识。
他们清楚养生不是一味的服用保键品，而是修心养性，才能达到更好的效果。
“好了，时间不早了，今天的养生课程到此为止，感谢大家今天能够前来曙光医院，养生膳坊今天不接受预约，给诸位免费开放。”
苏北辰看了看时间，已经快中午了，于是打算暂时先结束这次养生讲座。