在啸龙记忆里，老爸一直负责着做饭、拖地、搞卫生等几乎所有家务活，老妈则什么事情都不干，吃完饭把碗一放，要么看手机、看电视，或者看书。
但偏偏老爸啸师临还乐此不疲，做的饭菜也很好吃，一家人都挺喜欢吃的。而老妈做饭好像有一两次，不是放多了盐，就是没熟，看来是从小养尊处优惯了的大小姐，额，不能让老妈知道自己的想法，要不然会被老爸打一顿的。
还有一点很奇怪，老爸和老妈从来没有谈论过爷爷奶奶和外公外婆的事情，亲戚也没有一个来过他们家的，不过啸龙从本尊给的资料知道老妈是一个大家族的千金，但是因为和老爸结婚和他们闹翻了，几乎没有往来了，所以才会这样。
不到一个小时，老爸就做好了饭菜，因为他有点急事，就让啸劫去给老妈送饭过去。
俩人都出门了，老姐则睡觉去啦，只剩他一个人先吃饭了，啸龙便慢慢地地吃完了饭。虽然啸劫还没有教导他吃饭的技巧，但是啸龙还是知道一点的情况的，细嚼慢咽地吃完了两大碗饭，坐下休息了一会，便进房间查资料去了。
啸龙脑海里虽然有一些关于这个世界的资料，但毕竟只是本尊对于一本小说的印象，大概的情况有，但不一定完全准确，而且一本小说可不能真正地反映一个完整的世界，自己的记忆又没有完全接收，所以最好是通过网络好好了解一下这个世界的情况。
······
啸龙还在查阅自己所在的城市的一些情况，包括一些大公司、著名建筑、自己所在学校的情况。经过一个多小时的查询，他也算是对这个世界的表面有着大概的了解了，然后又着重了解了一下自己城市的情况，暂时够用了，不过以后还是要多查阅一些资料，来一个更深的认识。估算着时间差不多，他便起身去把剩下的饭菜热了下。
刚热完饭菜没多久，门开了，啸劫回来了。
啸龙起身走到客厅，说道：“哥，你回来了，我刚把饭菜热完了，你去吃吧。”
“好，不过说道吃饭，我要跟你讲讲吃饭和睡觉的技巧，这也是我的教练跟我讲的。你仔细听好了。”啸劫边走边说。
坐在沙发上，啸劫说道：“吃饭时，一定要咀嚼充分，把嘴里的食物充分咀嚼到彻底粉碎后，再慢慢吞咽下去，心里不要想任何事情，就是安心吃饭，但也不要太紧张，怀着享乐和轻松的心态。你要记住，进食是人生中，最放松，最享受的时光，把这段时光抓住，就等于抓住了生命的真谛。这就是吃饭就是吃饭的道理。”
“另外，吃完之后，不要立刻站起来，先小坐一会，帮助消化，但是久坐不动，也会使着肠胃胀气，这个时候就要通过轻轻按摩穴位同时分泌出唾液并将其吞咽下去，这样可以使得肠胃蠕动消化更加有动力，也是个小技巧。睡觉的法门，我晚上再跟你说，这一些小细节，你都要仔细地记住，要知道，魔鬼往往隐藏在细节当中。”
“现在我去吃饭，给你做一个示范。”
啸龙看着啸劫在那就是一心一意地在吃饭，毫无其他想法。
虽然说是给他做一个示范，但也没有什么放慢节奏，或者讲解之类的动作，看到这，啸龙对于真正的吃饭也有点自己的想法了，吃饭的动作要慢，将口中的食物充分咀嚼，心里要放松，不要想其他事情就专心做吃饭这一件事等。
看着啸劫带着满足感吃完了饭菜，开始用双手轻轻按照呼吸节奏，按摩自己的腹部的穴位，同时分泌出唾液，吞咽下去来帮助消化。
过了小半个钟头，啸劫感觉自己消化之后，站了起来，对啸龙说：“刚刚的按摩和吞咽唾液要一直到感觉自己进食的那种快感完全消失，肠胃腹部没有了丝毫胀感才可以停下来。然后去散会步，也算是让食物彻底消化了。”
走，我们出去散会步，回来再指点你锄镢头这一招的动作。
走在老小区的道路上，啸劫将自己刚刚给老妈送饭的时候发生的一些有意思的事情讲给啸龙听。
首先说的是从那些守卫国旗的军人身上领悟了站桩的神韵，听到这啸龙点了点头，确实军人的这种精气神非常值得学习，以后自己也可以去看看。
然后又听到啸劫一拳将一个篮球打爆了，啸龙都有点惊讶了，篮球可不好打爆，而且手还没受伤，这其中展现的技巧和力量都可以看出啸劫在短短一会有了不小的提升，虽然啸劫说，再来一次可能也无法打爆那个篮球，刚刚是达到了某种状态的一拳。
接下来啸劫又讲到，他和一个教官推手文比，胜过了他，就这几下子推手，啸劫就学到了不少，然后交谈过程中，又从那个教官于江说的一句话，一心一意练一把，感悟颇深。
啸龙不由地感叹到，真是生活之中处处有功夫，细节之中藏启发啊！心中也不由地感叹到，不愧是主角，从生活中一点一滴都能得到提升，普通人谁没有经历过一些类似的场面，但谁又能从中领悟到什么呢？
散步也差不多结束了，啸劫带着啸龙到了小区后面的大型公园中，先教了他传自欧得利教练的训练方法，关节操运动，算是代表了提丰训练营的最高科学体系。
两人一个教，一个学，时间倒也过得很快，一个小时就过去了，这个时候，啸龙感觉很兴奋，觉得自己能够打过啸劫了，大脑皮层似乎被调动起来了。
啸劫问道：“是不是感觉自己很兴奋，有一种无所不能的感觉？”
“对，我感觉可以打过你了”啸龙回答道
啸劫一脸黑线，你这是膨胀了啊，需要一些爱的鞭挞啊！
“这是大脑因为运动而兴奋了起来，热身到此结束了，接下来是真正的武炼和横炼了，咱们找个隐蔽点的地方开始吧。”啸劫带着点意味不明的笑容说道。
看见啸劫的笑容，啸龙没由的出现一股不妙的感觉，不过还是硬着胆子跟上去了。
“练习武功，分为三种练习方法，为文炼。武炼，横炼。”
“文炼，就是以养为主，比如打坐，冥想，太极拳，各种武术套路练习，都是属于文炼，文炼很舒服，容易上手，适合所有人健身。”
“武炼就是举重，打沙袋，负重长跑等各种剧烈的动作来训练自己，强健筋骨。”
啸劫停顿了一下说道：“横炼则最为残酷，第一和人对打，真正实战”
“二就是由一些残酷的方法，如棍棒抽打，排打，来使得自己的忍耐力和身体更加强健，不过只适合年轻人来练习，超过了三十岁，就会出事，而且练习的过程中很容易出事，需要专业的人来执行，另外各种营养和药物都不能缺少，否则也会留下暗伤。”
“当然我也算是刚刚掌握了最科学的横炼方法，不过暂时还只能对你进行初步的横炼，缺少一些药物和对这种方法更进一步的掌控。”
“接下来的训练，你还要继续吗？会很痛苦的。”，啸劫看着弟弟啸龙说道。
“当然，我怎么会怕痛。”啸龙毫无犹豫地说道，毕竟这本就是他的目的，而且自己这身体的意志是和本尊一体的，怎么会怕这点痛苦。
先来站桩吧，站在这。
“站好了，头往上顶，想象有个人在拉你的头发，屁股下坠，好像坐在一块烧红的铁上面，要不停的跃跃欲试，脚扎根，想大树一样把根扎入大地深处，想象自己是一只老虎，面前是猎物，积蓄力量，随时准备致命一击。如果你扑不中，就会挨饿······”
站好之后，啸劫不断指点啸龙。
然后，他不知道从什么地方拿出了一根橡胶棒子，啪的一声，打在啸龙大腿上，啸龙忍不住哼了一声，wc，估计错误了，虽然意志是和本尊共用的，但是被打一下，还是好痛啊。
啸劫不停地抽动打着啸龙全身各个部位，虽然他的身体比普通人强健不少，但毕竟还没有开始修炼，只是力量远远大于普通人罢了。
片刻之后，啸龙就已经全身都遍布伤痕了，直到啸龙快要坚持不下去后，啸劫才喊停，拿出一瓶活络油来，给啸龙涂上。
同时说道：“我的手按到哪里，你的哪个地方就鼓劲，减轻你的疼痛，这就是横炼的诀窍。所谓运气抗击打，就是用意念控制身体某个部位使其紧张而已。我不停地击打你，就是要训练出这种感觉，打中你哪个地方，你哪个地方就鼓劲。今天是第一遍，就到这里，以后再继续吧。”
现在你先到旁边休息会，自己体会刚刚那种感觉，我也要练习一会。说完就又练习起来了。
看着啸劫自己练习，啸龙自己也在领悟刚刚那种感觉，啸劫一拍打自己身体某个部位，那个部位就会突然紧张起来，但是这种本能还不够，总是慢了不止一步，只有被拍打的一瞬间就鼓起劲来，才算是初步练成了。
这个时候，啸龙看了啸劫一眼，发现他的形体和神韵似乎有一种军人的风格，看上去，几乎有一种坚不可摧、不动如山的意味。
突然，啸劫大声念道：“雄鸡一唱天下白，河山都在我心中。”，脸上露出喜悦的神情，全身似乎都在颤抖，这是激动的浑身发抖。
啸龙没有立刻上去询问，而是等啸劫继续练完几把锄镢头后，慢慢平静下来，才走上前去问明刚刚的情况。
听到啸劫的回答后，啸龙才算是明白了，啸劫这是领悟到自己的道了啊，也可以说是武术的内功心法，在本尊的记忆里这应该算是二阶修炼者的气势了，自身意志或者说是意念混合某种想法，道理等形成的散发在外的一种威压，不过啸劫现在的实力应该还没有踏入二阶，大概有一阶精英的实力了，当然没有诸天主宰镜在手的啸龙，也不好确定。
啸龙和啸劫练完了功之后，就回家了。
回到家后，老爸老妈都不在，老姐啸沐晨也上班去了，啸劫回房间去了，啸龙便坐在沙发上思考自己的锄镢头和啸劫的锄镢头差距在哪里，怎么来改进。
正思考着，门打开了，老爸啸师临和老妈许影都回来了。
“啸劫，你给我出来。”老爸大声喊道。
啸劫从房间里麻利的跑了出来，就看见老爸啸师临战在沙发旁，老妈和啸龙坐在沙发上。
“你小子要休学，真是出息了，不知天高低厚，还学会说谎话了。”啸师临生气地说道：“偷偷跑去武侠打架斗殴，还骗我们去什么英语夏令营。今天不打一顿，我就不姓啸。”
啸劫并不害怕，而是笑着说：“老爸别生气，我是去学武功，怎么叫打架斗殴呢，另外我现在就能考上一个不错的大学，休学也只是在考虑中，现在不是在跟你们商量吗？”
老爸啸师临三步并作两步走过来就要抓住啸劫，先打上一顿再说。
啸劫连忙走到老妈许影旁边对老妈说道：“妈，我们不是说好了嘛。”
“行了。”许影拜拜手：“孩子大了，有自己的想法很正常，你们去楼下把事情说好了再上来，还有我路上怎么跟你说的。”
啸劫和老爸下楼了。
啸龙则坐在沙发上跟老妈聊天，说了一些啸劫的事情，就包括今天发生的事情，一拳打爆篮球啊，教他练武术啊。听的老妈都有点惊讶，两个月没有见到啸劫，没想到不仅外貌变帅了很多，连功夫都这么厉害了。
啸龙心中也在思考自己上学的事情，自己没有啸劫那样的实力，想要跟老爸谈条件，估计要被打死的，还是老老实实坐在这等啸劫吧，看他这么解决这个事情，应该会继续上大学，毕竟自己还是大概记得的，啸劫上了大学。
没过太久
父子两人和和气气地回到家中，听见啸劫继续去学校报名读书，许影都稍微有点吃惊，啸龙则挺高兴的，这样兄弟俩可以一起上学，一起学武术。
老爸啸师临做了一顿丰富晚餐之后，一家人开开心心的把晚餐吃光了。饭后啸劫照例边按摩，边吞咽唾液，啸龙也在一边有样学样。
老爸啸师临和老妈许影都有些吃惊地看着俩兄弟这样做，不过看他们这么投入，也没有打扰他们。
做完之后，啸龙跟老爸老妈解释了这是一种有助于消化的按摩方式，是啸劫的教练教给他的。
啸劫的教练是一位世界顶级的教练，而且这种按摩确实是非常有用，老爸老妈你们都可以试试，我可以教你们。
这么一说，他们还真感兴趣，于是啸龙便把这个技巧交给了他们，同时还考虑教会老姐啸沐晨，这样以后一家人吃完饭后，都一边按摩腹部，一边吞咽唾液，一想到这个美妙的画面，啸龙好悬没有傻笑出来。
做完之后，啸龙跟着啸劫出去练功了，练完功，再洗澡，看一会书，到了九点，啸龙也跟着啸劫准时睡觉了，顺便教了他大摊尸法，啸龙一学就会，很快就入门了，另外啸劫还要求他三点准时起床，跟他去晨练。
晨练过程中，啸劫又仔细地指点了啸龙，发现啸龙的进步非常快，和他刚开始的进步程度比都没什么差别，要知道很多人看了他的心意把，都说没有十几、二十几年根本练不成，看样子，这样的人物又要加一个了。
不过这样也挺好，通往大道的途中，有一个同伴一直陪着你，是一件非常难得的事情，也是一件非常开心的事。
吃完老爸特意准备的丰盛早饭后，啸劫和啸龙两人背着书包上学去了。到了学校，大早上都是人，今天学校开学。
啸劫所在的学校是全市重点的高中，在全国也排在前列，兄弟两人都是用实力考进来的。
而且啸劫一般都是第二名或者第三名，但第一名从没考过。全年级第一名一直是一个人，叫作钱峥，无论是哪一科都压啸劫一头，特别是体育成绩，当然人长的也又高又帅。啸龙也是常年考年级前十的人，虽然比不过啸劫，也算是个学霸了。
踏入校园，碰见一个朋友，见到啸劫的样子，眼睛都睁大了，看着啸劫，似乎不敢相信，这是以前的啸老二，一下长这么高，还变帅了。
这个时候又过来了一堆人，似乎都是啸劫的朋友，其中一个啸龙还认识，以前来过家里玩，纷纷开起了啸劫的玩笑。见此，啸龙就跟啸劫打了个招呼，先走了，他还是先去报名吧。