“为什么?”阿九要教公西艳,杜紫鹃心理又不平衡了,急忙问道。
“因为她胖。”阿九找的理由让公西艳哭笑不得。他自己都为自己的说辞喝彩,我都黑人啦,你怎么追究问责?要不,你给我黑黑试试?
“嘻嘻…”众女笑。
“我…”艳女触动五脏六腑百个穴位千条动脉万丝神经亿只红细胞,年轻没有高血压,气不到!呵呵,九哥嫌我胖哩!
这是各方反应,总之不了了之。
不过,阿九找的理由还是对的,公西艳是北方来的新客家,长得较胖,而且高大,侠女等人还真不好把控。纠正一个错误动作,你也得有身高和力气来呀!
“虎爪是这个模样,立正,起手,握爪,握拳,伸展,反手,上扬,收爪,收拳,下压,伸展,站立!”阿九示范了一个完整的动作后,检查带动,“对,很好,爪子,明白爪子,形似,关键要用上力气。”
然后是纠正。
对一个没有什么运动细胞的姑娘,要她练功,纠错,你说有难度吗?
阿九很有耐心地举一反三,一再示范纠错再示范。
事实证明,于万娇、杜紫鹃、张丽莉的招术理解能力强些,动作更敏捷,自纠更快。
还是没有着急,稍为有点形似神似,阿九就让艳艳转入第二个步骤,第三个,然后重复一个、二个、三个,然后是二、三、四个,然后是三、四、五个,如此往复循环。
不要求精准,只要求有个印象性的记忆,他的目的是要让艳艳这些新手能跟得上领队人的动作,然后慢慢熟知细节,领悟诀窍,直至炉火纯青。
30分钟后,五禽十大基本动作,已经基本掌握。
阿九教授的是简化五禽戏,每戏分两个动作,分别为:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理。
而传统的54式不是不教,是难以推广,深入浅出是最好的入门办法。
“很好,很好,能跟得上就不错。”阿九不断鼓励,并为五禽气功动作取些形象的代用名词,如鹿抵,阿九戏称为“莲花跨步回眸”,莲花指的是手势,回眸指的是躯干。
“帅帅,你教我们的时候不是这样教的,偏心了吧?”侠女在教于万娇,时不时地观望阿九的教法,发现阿九现在采用的办法不是教海圳大学学生时采用的。
“当时我也不知道这样更能让人印象深刻呀?”阿九讲的是大实话,“你不可以让我的教学水平提升呀?”
小时候就有武术功底,在未来,阿九在先进科技的配套下,学武功入门特快,但要精准灵活并提升自身实力,那可不是一朝两日就可以的。
囫囵吞枣般,只是短短30分钟,艳艳已经掌握了个大概,可以慢慢地跟着阿九完成五禽的基本动作。
“这就可以啦?”艳艳也难以置信,几十分钟就可以学好一个气功。
“今天,可以说顺利完成啦!”阿九顿了顿,然后,“不过,这样有个毛病,会形成惯性。意思是说,那些不标准的动作,要在此后的练习中不断加以纠正。”
速成法,也有后遗症。
比如躬身的,腰板要直,艳艳就做不好,阿九也没有强求。
这和侠女教于万娇的相差很远,侠女教得很认真,动作很规范,但进度很慢,阿九教完了,他们还停留在虎拳纠错中,也就是五分之一还不到。
侠女教的好处在于,一旦学成,就不用再纠错啦,每个动作都很标准。
“帅帅,我们怎么办?”侠女沉不住气啦,她习武十多年,现在是体育专业学生,做过兼职教练,当然知道阿九教法和自己教法的利弊。“短短的半个月,我们有时间吗?”
“时间够的。”阿九将问题交回侠女。“条条马路通京城,此后的标准动作就由你把关啦。”
阿九没有告诉她们,在海星大厦室内练功,收益的不止事半功倍:声波助学!
声波助学有三个作用:一是增强记忆,二是加快体内活动,三是增强体质。
大致的原理是通过超声波影响大脑,用次声波影响五脏六腑,从而促使脑海加剧运转和身体加强锻炼,达到以上效果。
既要运动,就会有进步——所以阿九用速成法教艳艳,这里有声波助学,事半功倍!
阿九用3D打印的所有物件都有声波系统,除了可以预防声波对人体的侵害,还可以转化为有益于人体的波段。
也就是说,凡是住在海星大厦、钟螺山庄、牛背岛木屋里,甚至于坐上游隼号、玻璃游艇、玻璃帆船等的人们都已经受益匪浅。
潜移默化中,他们的身体都感受良好,没有噪音影响健康,没有失眠,只要躺下的,人体就能在安眠声波的作用下安睡。
在未来,人们的长寿大多受益于声波控制,当然还有很多其它重要因素,这里就不一一详细说明。
“半个月的时间,可以练成一队竞赛队伍?”骄子猜想到阿九的意图,都是信任阿九的,可这有可能吗?科学吗?
“一天学两次,每次半个钟以上,在海圳选拔赛上出线,应该没有问题。”阿九很肯定自己的判断。
“象我这样的文盲,哦,哈哈,是体盲,也可以吗?”公西艳性格开朗,不怕开自己的玩笑。
“文盲加体盲,只要不是傻子,应该都可以的。”阿九沿袭艳艳的玩笑。
“对呀,我发觉,自己好象也有点傻,只是不是很傻而已,也可以哦?!”艳艳开心着,看来,减肥即日可行。
她的初始目标是减肥。
“声波…象你这样的傻子,也可以治疗!”阿九差点将3D打印建筑的深层秘密说漏嘴了,“天天练五禽,傻子变聪明!”
杜紫鹃最应该住在海星大厦里,她的脑袋容易激动。
未来科技证明,调节合适的声波,能医治忧郁症、自闭症甚至脑瘫,换句话说,傻子可以治。抑郁寡欢成病也能治愈。
“阿九,我这脑袋也不太好使,练五禽气功也有作用吧?”于万娇出过国,办过公司,受过气,挨过苦,人生经验多些,看事情开朗,和艳艳有类似的观点,不怕笑话。
大家有没有发现,近段时间,骄子他们都有些变性啦,性格变开朗,话渐渐多了起来,除了社会阅历多了、相互关系近了等因素内,还有个重要原因,她们都在3D打印物体的声波影响下!
阿九只要在声波的调节下,身心也会好很多——在未来,他习惯于声波对人体的调控。所以,只要在有益声波范围内,阿九的心情变好,玩笑也会多一些,不会象艳艳说他的:太严肃。
“唔,我看看,五官齐备,四肢健全,比例合当,色泽鲜艳,生性温驯,人模狗样的,好好,不错,一品货色!哈哈哈哈。”阿九这是故意作乐,中途休息嘛。
“什么什么呀,你成天跟人模狗样的在一起,那是不是物以类聚呢?”于万娇很温柔敦厚大方善良,但不代表她不势利睿智呀!强力一击。
“啊?聪明,不过你还没有赢,我不可以跟宠物犬一起呀?!”阿九自然也不差。
“没大没小的,跟姐开什么玩笑,严肃点!”于万娇摆了摆衣服,伸了伸手,“goodboy,sit-down.”
“是的,姐姐,阿姨,您老人家身体还好不?”阿九少有的继续玩笑,“全都有啦,立正!稍息!解散!”
于万娇要杀过来啦,阿九见势不妙,喝令后,自己先跑了。
众人大笑。
“帅帅,别跑呀!你说的是不是真的?”半年过去了,阿九给大家不少惊喜,可这次是真是假,阿九开玩笑吗?侠女要问实。
活动室已经陆续进来不少大妈大叔,他们也要锻炼,阿九跑的是时候。不要老是霸占地方,其它四室都住有灾民的,就只有这个空间才是公众休闲活动的。
回到美女之家,阿九回他自己住的月亮房,侠女也是一条筋大大条的,直接追进去,要问个结果——到底能否让美女之家所有人都在海圳市出线哩?
进门就是卫生间,阿九已经在里边啦,出了一身汗,自然要淋浴的,刚要脱下衣服,侠女就进来啦。
“你都没有回答疑问,怎么可以逃跑?!”侠女追问着,揪住阿九的衣服,不让他脱,非要问出结果不行,“是否有什么诀窍?我这几天忽然发现睡得好吃得香,功力长进不少,跳得可以高一些,力气也大了一点,是有什么奥秘?!”
“问的好,问得对,恭喜你,你的发现是对的。”阿九要扯下自己的衣服,出汗的衣服湿得人不舒服的,“你现在情况不太妙。”
阿九见侠女还扯着自己衣服不放,顺手将她抱住。
“嗯…”如此强力的袭击性的一抱,侠女受不了刺激,全身瘫软,崩溃。
如此那样,反正得省略若干文字。
“是,是什么…是什么…嗯…哦…”侠女想坚持自己的主张,要问清楚,武术精进不少,肯定有玄机,而且阿九还夸下海口说,半个月就让美女之家的美女都能在海圳市上出线。
武痴一样坚持的人,一般人,不会懂。
她现在的声音,你懂。
外边的姑娘们没有侠女跑得那么快,回到美女之家,都要回房间洗澡的,即使有疑问,或者听到月亮房的声音的,都选择回避。
而且月亮房旁边的房间是艳艳住的,她听到什么,不会特地干扰阿九——好不容易得到阿九的认可,能保持多久算多久,人生苦短呀。
美女之家里,维持着和谐温馨的局面。
这里最危险的是杜紫鹃,可她功力差一些,是最后才回屋,她的房间在东北角,离阿九的月亮房最远,见大家都回房间,她少有的出了一身大汗,迫不及待要回房冲洗干爽的。
“如此锻炼,延年益寿的!”阿九越战越勇,良久,良久,才有时间来回答侠女的提问。
“嗯?…什么什么嘛?”侠女终究含羞,误解以为男女活动,延年益寿——即使这样理解也是对的。
“声波,是声波,这也是秘密!”阿九指的是,海星大厦是仿生建筑,自身会控制声波,抑制外来有害声波转化为有益声波,可以使人延年益寿,练武者武功长进。
这就是海星大厦另一个天大奥秘。