“郭公子你可知一句话？入门先站三年桩，要学打先扎马！”赵信抬起头对郭嘉道。
“什么？还要我蹲三年的马步才可以练剑？”郭嘉大惊道。
“不，你们先蹲一月之后，就可练。”赵信道。
“这还差不多，”郭嘉小声嘀咕道。
孙扬很是理解赵信这句话，没有一个强大的身体来支撑，学到了也只能是花拳绣腿，毫无一用。
赵信磨完了最后一下石杠，用手颠了颠，满意的点了点头，就对着孙扬和郭嘉道：“从今日后，公子你每天扎完马步后举十下石杠，郭公子你必须举二十下。”
听到赵信这么说，孙扬也就知道赵信的用意了，此石杠是用来锻炼他们的臂力，毕竟兵器是用手拿的。
“哎呦，这个怎么这么沉啊！”孙扬听到了郭嘉的一声抱怨。抬头一看，郭嘉正使命的想把石杠举起来，石杠才离地半尺高，郭嘉就双手一软，石杠就应声倒地。
孙扬看到郭嘉这个样子忍不住手痒，也双手抓住了石杠，长吸一口气，憋住呼吸，用力往上一提，却发现石杠仅仅只是颤抖了一下，孙扬便使出了吃奶的劲，石杠也是被孙扬微微提离了地，孙扬也就支撑不住，“咣”的一声，石杠就落地了。
这个石头至少有三十斤，这是孙扬的想法，固然他们已经很累了，但也不至于连一个看着不重的石杠不重的石杠都举不起，那就只剩一个原因了，就是石杠本身就重。
果然，赵信看到孙扬和郭嘉的狼狈样就道：“此杠重三十三于斤，对你们现在来说很合适。”
孙扬听到赵信的话就感觉人生没爱了，他才五岁就每天要举这么重的石杠十下，他深刻的怀疑自己这副小身板能坚持得住吗？郭嘉此刻的的表情也像是凌乱在风中的落寞少年一样。
“好了，锻炼力的法子就是这样，现在我教你们练气的方法。”赵信道。
“性德，何为练气啊？”郭嘉不解道。
“在我们练武之人看来有两个方面，一是外练筋骨皮，二就是内练精气神了。所谓练气，就是呼吸时要有章法。”赵信解释道。
“性德，你的意思是可以修炼内力？”孙扬呼吸急促道。
“没错。”赵信点头道。
“能飞檐走壁，轻举巨石吗？”郭嘉也急切的问道。
“这个，要有天赋和好的方法才行。我教你们的只是最简单的练气之法，更强大的修炼法门，是信的师父的不传之秘，还请公子见谅，信不能教你们。”赵信有些歉然道。
“没事，性德，我等本就是为了强身健体而来，并不奢求成绝世高手。”孙扬道。
郭嘉本还想说什么，但被孙扬拉住，对他摇摇头。孙扬知道在这个时代不仅书籍只能在贵族里保留，连一些武功和绝技也只会传给后人或他们选定的接班人。有独门的技艺是在这乱世安生活命最好的手段。
看到孙扬和郭嘉都可以接受，赵信就把他们带到屋内的炕上，让他们盘坐在床上，调整好呼吸，就对他们说了怎么控制这口气在五脏六腑中流动。
孙扬长吸了一口气按照赵信的方法，让这股气在身体里游动，他就感觉心里有了暖暖的感觉，就沉浸在其中，说不出的舒爽。
到这种感觉渐渐消失的时候，孙扬吐出了一口浊气，感觉之前的疲惫减轻了许多。而郭嘉也是眼里冒光的感觉到自己身体的变化。
“两位公子，午膳已经做好了，快来吃吧。”屋外张氏的声音响了起来。
孙扬和郭嘉听到张氏的话，就同时听到了自己和对方肚子里传来的“咕咕”声，相视尴尬一笑，就跑了出去，准备大吃一顿。
望着这满桌的残羹剩饭，孙扬满足的摸摸了自己的肚皮对张氏说道：“张婶，原来你做饭这么好吃，扬今日算是见识了。”
“公子说笑了，都是平常的小菜，公子喜欢吃，张氏就满足了。”张氏拢拢额头上的头发说道。
“师弟，你说我们是不是以后要常来这里啊，书院里那些人做的东西及不上张婶万分啊。”郭嘉也腆着饱饱的肚子道。
“可以，不过我们可不能因此荒废了学业，到时我们不好跟老师交代，”孙扬提醒郭嘉道。
郭嘉闻言也点点头，孙扬也就不说话了，等休息好过后，他们就准备回书院里读书了，孙扬知道他现在的时间很紧。
走的时候，被孙扬一直忽视的书童孙二一下子跪在孙扬面前道：“主人，孙二想跟着您回书院伺候您读书。”
孙扬看着跪在自己面前的孙二一时之间不知道该怎么办，孙二的确是自己父亲给他安排的书童，可孙扬知道自己并不需要什么书童啊，但是一想到他应该算是对孙家最忠心的人也就点点头，想到自己也是需要一些杂事要他办的。
就这样孙扬和郭嘉带着孙二轮流着把石杠抬回了书院……
孙扬把孙二安排好后就和郭嘉看起了书，他们的主业毕竟还是学习。
深夜，孙扬看着烛火快要燃尽之时就放下了书，让在一旁有些昏昏欲睡的孙二去休息，自己也回到了卧室准备睡觉，就看见以往早早就睡觉的郭嘉正盘腿坐在炕上想是在练习赵信教给他们的吞吸吐呐之术吧，孙扬摇摇头，没管郭嘉就沉沉的睡了过去。
第二天，孙扬准时起了床准备洗漱完就去外面跑步之时，郭嘉竟然也醒了，问清楚孙扬去干什么时，也急忙起了床，想跟着孙扬一起去跑步。
孙扬也没拒绝，多一个人跟他一起跑步也是增加一些乐趣嘛。
就这样他们两人就围着桃林跑了起来，有了郭嘉的陪伴，孙扬也趁此跟他边慢跑办谈论一些天下大事。
他们不知道的是他们围着桃林跑步之事，后来被人无意发现了，就在他们未来站在华夏顶峰时还被传为了一段佳话，引得后人纷纷效仿，喻之为：桃林树下两君子，流于美名万世传。