比赛结束后，所有参赛哥布林都累趴了，躺在地上直喘粗气。
盖十一叫起高三、高十五：“起来了！走，去拿奖励！”
高三、高十五听了连忙爬起来，屁颠屁颠跟着盖十一走了。
葛青看到这俩哥布林开心的模样，向左侧咧嘴意味深长地笑了笑（参考吴京《战狼2》海报上的嘲笑）。
盖十一把高三高十五带到洞穴里比较宽敞的大厅。高三高十五看着空无一物的大厅一脸懵逼：“我们的奖励呢？”
盖十一指着一块石头上放着的一堆食物说：“那就是你们的奖励！”
高三高十五投去嫌弃的眼神。[在头面前表现这样不怕被穿小鞋吗？]
“怎么？还不满意了？你们要是不想变强，那我换别人了啊！”盖十一坐在石块上，拔出匕首爱惜地抚摸着，表现出丝毫不在意的样子。[伙计你也学会欲擒故纵了啊]
“别！别！我们满意！我们满意！”高三高十五赶紧表态，头点得想抖筛子似的。
“满意？你们俩别给我偷懒！特训不做到让我满意，这些食物可就没了啊！哦？这个红薯烤得挺香的。嗯！味道也挺甜。”
盖十一一边说一边吃着烤红薯，狼吞虎咽，几口就吃完。
“啊！！那是我们俩的！”高三高十五冲到盖十一面前作势要抢。
盖十一突然暴起，一个闪身迅速窜到高三高十五背后。
“砰！砰！”一人一脚踹向屁股，高三高十五应声摔倒，双双摔了个狗吃屎。
“想从我手上抢，你们还太嫩了点。不过年轻就是好啊！看你们这么有活力，想必接下来的特训应该会让我觉得有趣吧！”[恶趣味]
高三高十五趴在地上泪流满面不断骂道：“你这个魔鬼！”“恶魔！”
“嘿嘿！你们说的没错！魔鬼特训马上开始！还不快点给我起来！还想偷懒到什么时候？今天的特训不做完别想吃饭！”
“深蹲50次！俯卧撑50次！仰卧起坐50次！折返跑100个来回！不做完不许吃饭！哦，对了！”
盖十一说着把一堆食物分成一大一小两份，大的看起来比小的多一倍。
“谁先做完，这份大的归谁。”[这样搞不和谐啊伙计！]
听到盖十一这句话，刚刚还像连体儿一样紧紧挨在一起的高三高十五立马像弹簧一样弹开10步距离，刚刚亲密无间的气氛荡然无存，现在则像仇人一样对视，目光像要喷出火。
“特训！开始！”
盖十一一声令下，高三高十五不顾之前比赛的大量消耗，哼哧哼哧喘着粗气训练起来。
“呼…高十五…你平时不…声不响…哈…跟在…后面…关键时…候…呼…还挺能…拼的嘛！”
“高三…呼…想不到…一直…呼…投机…取巧…的你…哈…体力…也很...不错…哈！”
“呼…呼…呵呵……”
“嘿嘿…哈…哈！”
为了那份大份的食物，高三和高十五也是拼了，两人互不相让，还一边喘着粗气一边斗着嘴。
盖十一看到高三高十五动作基本符合标准，关键是竞争得激烈，你完成一个我完成一个，你不停我也不停，生怕落后对方最后成为输家只能吃小的那份，心里暗暗称奇：一直担心的特训训练量过大，完成时间会很长，因此效率变低，没想到这个简单的办法竟然能激发出俩人的潜力，动作完成得基本标准不说，效率还挺高！葛青这小崽子脑壳里到底装了些啥？怎么尽出些怪主意，效果还出奇的好？
好不容易又完成了一次比赛的内容：深蹲50次，俯卧撑50次，仰卧起坐50次，毕竟高十五年纪最轻，体力更好一些，到后面稍微领先一些，但是也是拼了全力，因为高三不知到哪来的体力，竟然紧紧咬住不放。
高十五折返跑了2个来回，高三终于也开始做折返跑了。俩人浑身上下汗流浃背、完全湿透，甚至地面上也开始被汗水渗出脚印来。
高十五拼尽全力才领先高三两个来回，苦不堪言，几乎要放弃，但是不服输的劲头一直支撑着他不断前进。同样的，高三也拼尽全力，甚至严重透支了大量体力，这时候眼前已经阵阵发黑，可是不服输的劲头也一直支撑着他不断前进。
可惜小插曲还是发生了，高三因为汗水，脚底一滑摔倒了，全身像烂泥一样瘫在地上一动不动。
高十五见对手终于倒下，心里狂喜，大吼道：“我赢…了！那份…大的…是我……”
“噗通！”
高十五精神一放松，疲惫感如大山一般压来，眼前一黑倒地不起。
“高十五，完成折返跑31个来回；高三，完成折返跑29个来回，加上前面的深蹲50次、俯卧撑50次、仰卧起坐50次，最终俩人双双一口气完成这么多训练量，比比赛时表现还出色！最终这次特训效果等俩人完全恢复后再看看怎样。”
先不论结果如何，至少盖十一对这次特训的过程还是挺满意的。
像葛青一样沉睡一天一夜后，高三高十五都被饿醒，俩人大吃一顿后接着沉睡。
就这样过了整整三天，俩人都完全恢复了：
姓名:高三
年龄:10年3个月
身高：1米27（长了2厘米）
体重：53.5斤（长了1斤）
特长：投机取巧（体力消耗-5%、魔力消耗-3%）
姓名:高十五
年龄:7年9个月
身高：1米27（长了2厘米）
体重：54斤（长了1斤）
特长：加速恢复（体力恢复+6%、魔力恢复+3%）
姓名:盖十一
年龄:20年4个月
身高：1米31
体重：62斤
特长：爆发力（常态下动作频率+10%）、次级瞬间爆发（3秒内动作频率+40%，体力、魔力消耗+100％）
盖十一又把高三高十五带到洞穴大厅，再次拿出一堆食物分成大小份：“上次你们俩都晕倒了，不分胜负，现在完全恢复了，那就一决高下吧！深蹲100次！俯卧撑100次！仰卧起坐100次！折返跑100个来回！胜者吃大的这一份。”
“哼！”
高三高十五互相对视一眼。
“开始！”
盖十一一声令下，高三高十五同时做起了深蹲。
这一次，俩人都一口气完成了所有动作，高十五最后以折返跑领先1个来回的微弱优势获得胜利。
比试结束后，高三高十五坐在地上气喘如牛，但是精神状态都很好，又开始互相斗嘴了。
盖十一打断了他们俩的话：“现在感觉怎么样？”
“感觉很好！”
高三高十五同时应声。
“还能动吗？”盖十一问道。
“没问题！让我再喘口气就好！”高三回答。
“我现在就能动！”高十五站了起来，高三见状，也赶紧站了起来。
盖十一问：“这次特训效果怎么样？”
高三高十五反应过来，感觉自己身体素质各方面都有了不小的长进，于是欣喜地说：“效果很好！再来！”
“尝到甜头了吧！可惜没门儿！知道这几天你们俩吃了多少食物吗！？你们俩吃的顶6人份的！明天要换其他人来做特训，你们俩赶紧给我出去找食物！”[饭桶开始变多了，真的要吃穷了！]